冬瓜虾仁

时间：2025-07-08 04:00:26 来源：网络整理编辑：知识

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家常菜谱分类

食材明细

冬瓜适量
鲜虾适量
生抽少许
生抽酱油少许
老抽酱油少许
蚝油少许

冬瓜虾仁的做法详细步骤第1步
冬瓜洗净去皮、切成长条备用
鲜虾洗净后去头去皮、冬瓜虾仁去虾线后备用（现成的冬瓜虾仁虾仁可以省去这一步骤）第2步
锅内油热后倒入冬瓜条翻炒
倒入适量生抽酱油调咸淡、倒入适量老抽调色调味（多炒一会以便入味、冬瓜虾仁上色）第3步
倒入虾仁、冬瓜虾仁滴入耗油翻炒至虾仁熟透即可出锅
冬瓜虾仁的冬瓜虾仁做法小贴士A. 口味重的可以在冬瓜切条的基础上改横刀以便更加入味
B. 去虾线的方法：顺着虾背用刀划开，里面黑线取出即可。冬瓜虾仁（可省略）
C. 放老抽时用汤匙接一下再倒入锅里，冬瓜虾仁否则新手容易失手放太多，冬瓜虾仁颜色太深就不好看了
D. 耗油量可依据个人口味而定，冬瓜虾仁耗油本身较咸，冬瓜虾仁想多放的冬瓜虾仁话生抽要减少用量。

E. 倒入虾仁后翻炒时间不要太长，冬瓜虾仁否则虾仁口感不好。冬瓜虾仁冬瓜虾仁的冬瓜虾仁营养分析

冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
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